Dersler

Bursa Yoga Merkezi'ndeki sınıflarda başlangıçtan itibaren bir gelişim ve sınıf düzeni mevcuttur. Yani birlikte başladığınız sınıf arkadaşlarınızla beraber Yoganın geliştirici ve eğitici basamaklarından geçer ve kademe kademe ilerlersiniz.

Unutmayalım ki hepimiz ömür boyu birer Yoga örgencisiyiz , Eğitmen olsak dahi.

Yoga bir müsabaka veya hırs gerektiren bir sistem değildir. Herkesin kendi sınırları olduğu kabul edilmeli ve bu doğrultuda Yogadan azami faydalar alınmaya çalışılmalıdır.

Yetişkinler İçin Başlangıç ve Orta Seviye

Yoga ile ilk defa tanışanlar bu seviyede çalışmalara başlayıp yaklaşık 5 ay içerisinde kendi kendine çalışmalara devam edebilecek ya da ileri seviyeye geçecek aşamaya gelmektedir.
Programlar dahilinde nefes çalışmaları, ısınma çalışmaları , Asanalar (yoga duruşları) , Pranayama (derin nefes çalışmaları), gevşeme ve meditasyon teknikleri bulunmaktadır.

Yetişkinler İçin İleri Seviye

Başlangıç ve orta seviyeyi bitiren örgenciler arzu ettikleri takdirde ileri seviye sınıflarında daha ileri Yoga tekniklerini çalışabilirler.

Pre/Post-Natal Yoga (Hamilelik dönemi ve sonrası)

Ayrıntılı bilgi için tıklayın

Çocuk Yogası

Ayrıntılı bilgi için tıklayın

Workshop ve Etkinlikler

Yoga Sohbetleri,

Öğrencilerin taleplerine göre belirli günlerde yoga felsefesi üzerine eğitmenlerimizle birlikte karşılıklı bilgi paylaşımı aktiviteleri düzenlenmektedir.

Bu aktiviteler ücretsiz olup öğrenciler dışında katılım da mümkündür.